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Kr 女史 4 つの 言葉

Sat, 22 Jan 2022 07:16:42 +0000

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【モデルSHIHO対談】トラブルを回避する４つの言葉と小さな習慣 | モデルSHIHOの SHIHO MEDITATION | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！（1/2）

こんにちはSHHOです。みなさん、「ホ・オポノポノ」って知っていますか? かわいい響きですよね。ハワイで流行の雑貨?と思われる方もいらっしゃるかもしれませんよね。実は、私は毎日の生活の中や特に瞑想の前に「ホ・オポノポノ」をしています。 そう聞くと、「ストレッチのこと?」「特別な準備運動?」と、思う方も多いのではないでしょうか? 「ホ・オポノポノ」とは、ハワイに伝わるとても不思議な問題解決法。今回はその「ホ・オポノポノ」についてお話しようと思います。 ホ・オポノポノと出会い、なくてはならない存在に 「ホ・ホポノポノ」との出会いは、20代の頃。友人に誘われて講義に参加したのがきっかけ。そこから本を読んで、とても感銘を受けたのを覚えています。その後、あるテレビ番組のサプライズで、「ホ・オポノポノ」の創始者・故モーナ・ナラマク・シメオナ女史の一番弟子であるKR女史とお会いすることができたんです!そのときハワイの海辺で一緒に瞑想をしながら、KR女史が唱えてくださったのが「ホ・オポノポノ」の「私は私」という詩でした。* ホ・オポノポノの公式サイト より引用 • 「わたし」(I)は 無より出でて 光にいたる Pua mai au mai ka po iloko o ka malamalama, • 「わたし」(I)は 息吹 いのちを育む Owau no ka ha, ka mauli ola, • 「わたし」(I)は 空(くう) 意識はるか超えた先の 空洞 Owau no ka poho, ke ka'ele mawaho a'e o no ike apau. • 「わたし」(I)イドすべての存在 Ka I, ke Kino Iho, na Mea Apau. • 「わたし」(I)は 水と水をつなぐ 虹の弓を引く Ka a'e au i ku'u pi'o o na anuenue mawaho a'e o na kai a pau, • はてしなく続く こころとできごと Ka ho'omaumau o na mana'o ame na mea a pau. • 「わたし」(I)は めぐり入りて 出づる 息吹 Owau no ka Ho, a me ka Ha • 見えず さわれぬ そよ風 He huna ka makani nahenahe, • ことば かなわぬ 創始の原子 Ka Hua huna o Kumulipo.

いつでもできる、ハワイの伝統的な問題解決法「ホ・オポノポノ」で、心のクリーニングを｜シティリビングWeb

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【 教えてKR女史！「いつ、誰に４つの言葉を言えばいいの？」】 – Hooponopono asia story

KR そうです。私にとってのホ・オポノポノはパーソナルトリートメント法。自分を大切に扱うためのツールです。例えば、リラックスしたいときに温かいお茶を飲んだり、好きな香りをかいだり、みなさんにもいろいろな方法があると思います。ホ・オポノポノとはまさにそれと同じもの。ふと思い出したときに、自分をケアするためにホ・オポノポノをすることで、同時に問題を解決できたり、ネガティブな感情を消去することもできます。 SHIHO 自分を大切に扱ってあげるためのツールっていい! KR そうですね。だからまずは考える前に、やってみてほしいんです。今日、家族とごはんを食べるときや、誰かとの会話の途中でも、自分のためにクリーニングをしてみてください。4つの言葉を唱えて、すぐに変化があっても、なくてもいいんです。でもあってもなくても、変化が起こるかもしれないという気持ちで観察していると、空気が変わるのがわかることがありますから。 SHIHO 私、実はトレーニングでなわとびをするときに唱えています(笑)。なわとびをするとしんどくて途中でやめたくなるのだけど、そのとき唱えると疲れないの(笑)。ホ・オポノポノの言葉を唱えていると、つらいとか、あと何回とか考えなくなって、ただ動いていることに集中する感じ。だから疲れにくくなるですよね。 KR それはすごくいいですね! 完璧な使い方です(笑)。 close 会員になると クリップ機能 を 使って 自分だけのリスト が作れます! 好きな記事やコーディネートをクリップ よく見るブログや連載の更新情報をお知らせ あなただけのミモレが作れます 閉じる

SHIHOさんのハワイの自宅へ、ホ・オポノポノのKR女史が訪問！ | STUDIOバブルス

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【モデルSHIHO】４つの言葉で心をクリーニングする、ハワイ伝承の『ホ・オポノポノ』 | モデルSHIHOの SHIHO MEDITATION | mi-mollet（ミモレ） | 明日の私へ、小さな一歩！（1/2）

」と明快にお答えする過去のインタビューです。 全6回に分けてお送りします。今回は最終回です。 続きを読む.... 続きを読む 2021年2月17日

プレスリリース：ネイティブハワイアンの伝統的な“問題解決法”　『毎日を幸せにするホ・オポノポノ手帳2019』発売（＠Press） | 毎日新聞

【 KR女史に聞いてみた(4つの言葉編)】 教えて!KR女史 日々、世界中のクライアントと個人セッションをしながら、クリーニングしているKR女史。今回はその中でも多く寄せられている、問題や悩みへの向き合い方、ホ・オポノポノの実践方法についてお話ししていただきました。 いくつかのトピックにわけてKR女史のホ・オポノポノの実践方法を紹介してきました、今回が最終回です。

【 KR女史に聞いてみた（４つの言葉編）】 – Hooponopono asia story

2018年7月13日放送、フジテレビ系金曜プレミアム『 お客様は知っている!SHIHOがハワイの自宅を初公開! 』の番組内で、モデル&タレントの SHIHO さんが、この4月から暮らし始めたハワイの自宅やライフスタイルを紹介してくれています。 ハワイは地価も物価もどんどん上がり続けていて、「ハワイに住む」ことは、ますます夢の世界の出来事になりつつありますが、やっぱり最高ですよね。いつか住めたらいいな…がんばって働くぞ! (笑) 番組内で、SHIHOさんが対談したKR女史(カマイリ・ラファエロヴィッチ)さんとは SHIHOさんが会いたかったという、 KR女史 こと カマイリ・ラファエロヴィッチ さん。 彼女はどういう人なの?と思った方に説明しますね。 ハワイには、昔から、人間関係などで問題が起きたとき、信頼できる人々が集まって解決する「 ホ・オポノポノ 」という方法が伝えられてきました。 これをベースに、いつでもどこでも、一人でもできるように考えられたのが、「 セルフ・アイデンティティ・スルー・ホ・オポノポノ 」、略してSITHと呼ばれています。 創始者は、故モーナ・ナラマク・シメオナ女史で、彼女と長いあいだ行動を共にしてきた一番弟子のような存在が、イハレアカラ・ヒューレン博士と、今回SHIHOさんが会ったカマイリ・ラファエロヴィッチさんなのです。 とっても長いお名前なので、略して「KR」さんと呼ばれています。 SITHの公式サイトはこちらです ↓ SITH ホ・オポノポノ™ アジア事務局公式サイト 本もたくさん出ていて、わかりやすいのはこのあたりかな? 私も、ホ・オポノポノを取り入れてます 実は私も、日々、ホ・オポノポノをやってます! ホ・オポノポノの考え方は、「生きていて、辛いこと・困ったこと・悲しいこと・喜びさえも…すべては記憶がもとになっている」というもの。 宇宙が始まって以来のすべての記憶を生き物は共有していて、何か問題が起きたなら、その元となっている記憶をクリーニングすることで、まっさらな自分に光が当たるようになり、自然な方向へものごとが流れ始める…と考えられています。 クリーニングにはたくさんの方法があるのですが、番組内で言っていた4つの言葉 「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」を口にする のは最も有名な方法ですね。 個人的には、ハワイ語→英語→日本語と訳されているので、微妙に表現は違うように思うのですが、意味は近いのでしょう。そもそも、他の3つは「愛しています」にすべて集約することができるそうです。 かんたんなようでとても奥が深い「ホ・オポノポノ」。 一回で語ることは難しいので、またあらためて記事も書こうと思います。 私も、まわりや過去の記憶に影響されて、自分を見失いそうなときは、少し足を止めてクリーニングすると、ほっとして、「 POI=Piece of I(私の平和) 」に戻れています。(よく忘れちゃうんですけどね!)

  1. 【 教えてKR女史！「いつ、誰に４つの言葉を言えばいいの？」】 – Hooponopono asia story
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