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Sat, 22 Jan 2022 14:33:39 +0000

前回の記事では、ピピ島への玄関口フェリー乗り場の「ラサダ港」を徹底紹介しました。 今回は、フェリーに乗る際の「値段」や「時間」などの疑問点や注意点をフェリーの様子など含めて細かく解説して行こうと思っています。 【補足情報 ピピ島について】 ピピ島と呼ばれるこの島は正確には6つの島からなるピピ諸島の総称です。 有人島で観光地となっているのはその中の「ピピドン」島。フェリーが到着するのはこの「ピピドン」島になります。 レオナルド・ディカプリオ主演の「ザ・ビーチ」のロケ地で有名な「ピピレイ島のマヤベイ」へはこのピピドン島からツアーで行くことが出来ます。僕はピピドン島からツアーでマヤベイを訪れることが出来きました。 ※ピピドン島からのツアーをブログにて紹介予定。 また、プーケットからも高速ボートを使ったピピ諸島を巡る1日周遊するツアーなどもありますので、ピピ島滞在が日程的に厳しい場合もひとしきり楽しむことが出来ます。 ピピ島へのフェリーのチケットはどの売り場で買ったらいいの?? ラサダ港とピピ島を結ぶフェリーは数社が運営していました。どこもそんなに値段が変わらない印象です。僕は↑の写真の売り場で購入しました。 今回の記事はこの売り場で購入した際に得た情報を元に書いて行きます!! 発音に注意!「ピピ」ではなく「フィフィ」だよ!! チケットを購入する際に行き先を伝えると思うのですが、ピピ島の発音を「 ピピ アイランド 」と言うと伝わりません。 現地の人は皆「 フィフィ アイランド 」と言っていたので、必ず「 フィフィ アイランド! 」と言って下さいね。そうすれば伝わりますよ!! フェリーチケットの値段は? 写真の赤枠を御覧ください。 プーケットのラサダ港からピピ島へは 「片道600バーツ」、「往復で1000バーツ」 となっています。 ※日本円で片道1800円、往復3000円くらい。 ピピ島に滞在した後プーケットに戻ることになっていたので割安の往復チケットを購入しました。 写真にも表記してあるようにピピ島からさらに「クラビ」、「クラビ ランタ島」、「クラビ アオナンビーチ」に行けるようです。 写真の英語表記の解説 「phuket」→「プーケットのラサダ港」 「Phi Phi」→「ピピ島」 「Lanta」→「クラビ ランタ島」 「Krabi」→「クラビ」 「Ao Nang」→「クラビ アオナンビーチ」 僕は今回クラビへは行っていないので他の方のブログですが参考になる記事を発見したので、紹介させて頂きます。 クラビからピピ島へ安く移動する方法とその金額 フェリーチケットの出発時間は?帰りはどうしたらいいの??

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1日の摂取カロリーが1日の消費カロリーより低ければ少しづつ痩せます。 絶対痩せます!!!! ただ一度にドカ食いはインスリンの効果でエネルギー吸収すごい事になるので、3〜6回に小分け食いで。 じゃあもう絶食しよう! は違うのですが、よく言われる「高タンパク・低脂質・適度なカフェイン」な食事を心がけて下さいまし。 ササミとブロッコリー・カカオチョコ最強です。 お菓子が入ってる? んーっ? カカオチョコだけ良いですよ。 カカオ%=カフェイン% ⑵有酸素運動(AEROBICS) 簡単に言うとですね、「摂取したカロリーが血液中や筋組織などにエネルギーとして流れ、その時使わなかったエネルギーが脂肪としてエネルギー貯蓄される」のが身体の仕組み。 要 は「血液中のエネルギーを消費しないといずれ脂肪に変わっちゃうし、 血液中のエネルギーを消費しないと脂肪からエネルギー消費して脂肪燃焼なんて出来ない よ」って事です。 それではどうやったら血液中のエネルギーは消費されるのか。 それは全身運動で身体の筋肉を長時間動かし続ければ良いわけです。 ミトコンドリア頑張れ!って感じです! よくある「マラソン」「水泳」とかですね。 その際は心拍数が・・・時間が・・・強度が・・・とか色々あるのですが、本気で痩せたい人はググって見て下さい。 すぐ出てきますので。 ちなみに、マラソンも水泳も「初心者」がやった方がカロリー消費多いです。 これは今からダイエットを始めたい皆様には嬉しい情報ではないでしょうか? 車でいうなら上級者はハイブリット車みたいな感じです。 (洗礼されたもの程、無駄なエネルギーは使わない) ⑶筋トレ 結局ここでダイエットに有効な3番目が筋トレな訳です。 難しい説明は面倒臭いので、みなさんに質問です。 4tトラック と 軽トラ 。 どちらがガソリン(エネルギー)消費が多いですか? はい!以上!笑 要はダイエットに関してはこの 3 つ! これだけ気を付けとけば、テレビでも良く言う 「健康的に」 「美しく」 「ハリのある」 「良い身体」になれますよーって話でした なんかここまで書くと、EMS使ってる同業者の先輩方とかに叩かれそうですが、、、 ぶっちゃけですよ?先輩方。。。 EMSだけのダイエット効果、あります?

クリスマスはプレゼントで子供が喜ぶ…特別な日! クリスマスは家族みんな笑顔で過ごしたいですよね。子供にとっては、クリスマスと言えば "サンタクロースからのプレゼント"がメイン行事!

1. ファンベルトが鳴く エンジン始動時や加速時等、エンジンに負荷をかけた時に「キュルキュル」と言う音が鳴ります。経年劣化等によって切れが生じたり、ものによっては伸びが生じた時に音が生じます。この様な音がしたら即交換するようにしましょう。 2. 走行距離 ファンベルトは一定の距離を走行した場合には交感する事が望ましです。一般的に言われているのが5万~10万キロと言われています。一応5万キロを超えた段階で、交換する事を考えておいた方がいいです。 3. 使用年数 ファンベルトが鳴かない・距離も走っていないと言う場合でも使用している年数が経っている場合にはゴムの劣化を考えなければなりません。ファンベルトの耐用年数は5年~10年となっているので、使っていなくてもゴムは劣化していきます。走行距離を走っていなくても使用年数で交換する事がトラブル回避にもつながります。 ベルトを交換しないとどうなるの? ファンベルトを交換しないとどうなるのか?耐用年数を越えていたり、切れ等が生じている場合には ファンベルトが切れる可能性が高く なっていきます。 ファンベルトは電気を溜める為のオルタネーターやラジエターの冷却・エアコンのコンプレッサーを回すのに欠かせないパーツですからこれが、切れる事によって 重大な事故 を起こす可能性があります。 走行中に切れる事が多く、エンジンが停止しますから、後続車両に追突されたりする事も考えられます。 たかだかゴムベルトですが、切れた事によって車は動かなくなります。 ファンベルトの交換は自分で出来る? 一応は 整備士並みの知識がある方であれば可能 です。それでもディーラーに行って車検証を持って行って「自分でファンベルト交換したいのですが」と言えばファンベルトを注文してくれます。 また整備マニュアルをコピーしてくれるのでそれを見ながら作業するようになります。この時に、必要な工具を聞いておく事が重要です。 特に専門的な工具は無いとは思いますが、手が入らない所もありますからね。工具はそろえるようになるかもしれません。 ファンベルトは張り過ぎてしまうと ベアリングを痛める可能性があるので、出来ればプロに任せる方がいい と思います。 ベルトの交換はどこに頼むべき? ファンベルトは整備士並みの知識がある人であれば、自分でも行えない事もないですが、やはり変な所をいじってしまった為に、動かなくなってしまったなんて事もあるので、なるべくはプロに任せましょう。ファンベルトを交換してくれる業者はこちら。 1.

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